Berdamai dengan PMS (and Stay Fresh dengan Kiranti)

PMS umum terjadi pada perempuan. Mulai dari perempuan menjelang remaja hingga dewasa yang sudah mendapat menstruasi. Konon 3 dari 4 perempuan mengalami PMS yang artinya boleh dikatakan hampir semua perempuan mengalami PMS. PMS (premenstrual sydrome) adalah gejala-gejala yang tidak mengenakan dan tidak menyenangkan. Itu lah mengapa setiap perempuan harus berdamai dengan PMS. Meskipun PMS itu sebetulnya bukan musuh yang harus diajak gencatan senjata. Kedatangannya yang rutin  tiap bulan dengan siklus 26 – 30 hari sering kali jadi penyebab huru-hara lingkungan sekitar.

Sponsor utama penyebab terjadinya PMS adalah hormon dan reaksi kimia di otak pada saat peluruhan lapisan dinding rahim.  Menyerang fisik dan psikis. serangan umum pada fisik adalah kram, pegal-pegal, perut kembung, sakit yang tidak jelas.  Sakit kepala/migrain, keputihan dan lain-lain. Sedangkan serangan umum pada psikis adalah super sensitif. Moody, mudah tersinggung. Gampang nangis, gampang marah. Nonton film sedih malah mencak-mencak. Kalau gampang bahagia belum ditemukan dalam kasus PMS. Atau tiba-tiba saja bersedekah itu juga sangat minim terjadi. Biasanya malah ingin makan yang pedas dan beberapa gejala lainnya yang lebih aneh dan spesifik. Ditemukan kasus yang berbeda-beda tiap perempuan.